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    就是要在身體處于溫熱狀態下進行

    2014-08-13  編輯:女人花  字體: -小 +大

    結束一整天的辛苦工作,給自己準備一盆熱水來個美美的泡泡浴,是無比愜意的放松與享受。在泡澡的過程中,如果能適當的進行身體的伸展拉筋,一邊洗澡一邊瘦身,豈不是一舉兩得。 健身拉筋伸展身體的鐵的原則之一,就是要在身體處于溫熱狀態下進行,沐浴泡澡時

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